当孩子的指尖轻轻滑过屏幕，当“再玩一会儿”的恳求不断响起，许多家长都会陷入忧虑：究竟怎样做才能让孩子不被屏幕“束缚”，学会自我管理呢？

    加拿大儿童精神科医生希米·康却提醒我们：孩子并非问题所在，是我们忘记了“无聊”同样是成长的一部分。希米·康还是三位孩子的母亲，她目睹过太多家庭陷入“收缴手机—孩子发脾气—家长妥协—孩子再度失控”的轮回，于是便写下了这本书。