如何做到开口就加分？浅谈声音形象与表达技巧

讲座时间：2022年7月27日

讲座主题：《如何做到开口就加分？浅谈声音形象与表达技巧》

主讲嘉宾：韩妮，河南教育广播融媒体记者、主持人，央视云听APP有声读物签约主播。

讲座回顾：

声音是人的第二外貌，好的声音和得体流畅的表达，可以让我们一开口就加分。本期内容韩妮老师结合她近10年的一线媒体工作经验，从声音形象的塑造和表达技巧的提升，助力我们打磨属于自己的“声音名片”。韩老师从声音形象、表达技巧、声音与表达的提升几个方面来跟大家分享我们如何能够做到让自己开口就加分。

一、声音形象

我们可以通过自己对自己声音状态的调整，来让你的声音得到一个美化。

问题1：没有存在感的声音

这种声音是指每当说话有其他的声音响起时，你的语言总是显得没有分量，别人会自动忽略，你的声音出来之后像空气一样。没有存在感的声音根结就在于气息，是天生气息不足，这时就需要进行气息控制。我们知道的呼吸方式有胸式呼吸法和腹式呼吸法，但是我们在日常说话过程当中用到的是集合了胸式呼吸法和腹式呼吸法两者优势的胸腹式联合呼吸法，因为它既集合了胸式呼吸法的灵活，进气吐气很灵活，同时，又结合了腹式呼吸法的吸气很足，气沉丹田，气很深。胸腹式联合呼吸法的状态是口鼻同时进气、两肩自然下垂、小腹部微微站定（即小腹微微收紧）、两肋打开，这样的话进入的气体又深又足，而且很灵活，口鼻同时进气。我们在表达的过程当中，重点对气息的要求就是三方面：第一，气息的持久力，采用数枣的方法练习；第二，气息的稳定性，一口气吸进去之后，气息通过唇齿之间发出来的“si”音，这个“si”在发的时候，要调动耳朵来辨识这个“si”是否稳定；第三，气息的灵活度，练习绕口令。

问题2：声音听起来很冷漠，不够“暖”

首先从具体的口腔控制入手，口腔控制四个步骤：提、打、挺、松。提是提颧肌，打是打开牙关，挺是挺软腭，松是松下巴。提和挺，都集中在口腔上半程，挺软腭在里面、上面，提，提颧肌在外面、上面，打和松是集中在我们口腔的下半程，打开牙关，放松下巴，都在下半程，它们是两个相反的作用力，对不对？一个是需要你向上走的，一个是需要松弛下来的，这个练习是需要自然的状态去把控、去揣摩的，将这四个点结合起来完美地融合到自己的表述当中。

问题3：气质杀手——语音硬伤

这个硬伤指的是方言音，是绝对有利于提升你的语音面貌和语音气质的，例如，nl不分、前后鼻音不分、平翘舌不分、尖音严重。

二、表达技巧

在表达技巧的学习当中，有一个专业术语叫“内三外四”，就是有内部技巧三个，外部技巧四个。

表达的内部技巧：

我们说学会这三个内部技巧，“三招”就能让您掌握语言表达的内功心法：情景再现、内在语、对象感。

情景再现就是在表达时，做到设身处地，置身于表达的情景当中；内在语是透过白纸黑字背后的弦外之音、言外之意，把它们掌握好，这样表达出来会更加饱满，意图更准确；对象感即想象你的语言有对象，照顾对方情绪，照顾对方的接受程度。

表达的外部技巧：

重音、停连、语气、节奏，这是我们在说话的时候，你要能够从语音表达的外部技巧上去着手的四个点。

重音是在语言当中想要表达的重要的东西，通过给它重音的方式，让别人获取到信息，突出重音有三个方法：重读、重音前停顿、速度放慢；停连即停顿、连接，文字之间会有标点符号，它表达着不同的停止、连接、递进等等一些关系；语气指的是语言的情绪状态；节奏就是针对一通讲话，或者一篇文章的表述，需要把控的快慢、缓急，包括情绪状态。果想让自己的语言表达变得绘声绘色，首先单句上要把控好语气，整篇而言要拿捏好节奏的把控。

三、声音与表达的提升

掌握了以上两个方面的技巧之后应该怎么去练习呢？

第一点，临摹。首先练自己的耳朵，多听，比如说新闻联

播、早间新闻等，边听边跟读临摹，它怎么说，你怎么说，这样一个练习方法，非常的有效。

第二点，不能怯于开口，羞于开口，懒于开口。善于乐于跟大家分享，主动跟别人打招呼说话，为自己创造说话的机会，你每一次在公众面前的讲话，都会成为你语言表达、语言提升一个小小的基石，让你能够越说越好。

第三点，主动参与，主动抓住能够上台的机会，无论是心理素质还是表达能力，还是表达技巧，都在一次次的参与中逐渐提升。

第四点，学会总结，遇到机会的时候抓住机会去展示，展示完了之后，还有一个回顾和总结的过程，看一看录制的声音或影像资料，存在的问题，甚至可以去请教一些朋友，让他们指点指点。

在这样的一个过程中，如果你能够坚持下来，或者把它贯穿到自己工作和生活当中，相信你的语言面貌和表达的能力，会不断地提升，而且会变得越来越好。