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《舒经活络话关节》


发布:2020-12-24   作者:   查看: 554

 

时间:2020年11月22日

讲座主题:舒经活络话关节

主讲嘉宾:周淑娟,主任医师,教授,河南省中医药大学三附院风湿科骨科主任。

   

讲座内容回顾:

老年人常见病的统计数据中,骨关节炎占所有疾病的第一位,致残率高达65%。今日,河南省中医药大学三附院风湿骨科周淑娟主任为我们分享了相关的预防保健知识。

周主任从骨关节炎的概念、发病原因以及流行病学特点及现状介绍到诊断治疗作了详细讲解和分享。骨关节炎是2018年诊疗指南中指出,是由多种因素导致关节软骨纤维化、皲裂、 溃疡、脱失。我们的关节有肌肉、韧带、骨膜、关节囊,都有丰富的组织,这些组织对疼痛比较敏感,对各种伤害比较敏感,所以好多疼痛都是早期来源于我们肌肉骨骼系统,长期疼痛会导致我们身体很多系统受到损害。“预防胜于治疗”,及早重视身体疼痛对我们提醒,预防为主,筋骨保养,养肝养肾很重要:情绪上恬淡虚无,优雅从容不暴怒;饮食上“五谷为养。五果为助,五畜为益,五菜为充”;改掉不良的生活习惯,均衡饮食,注意保暖科学锻炼。

讲座最后,周主任为我们分享了健康歌:急性扭伤要制动,慢性膝痛减负重,减肥拐杖皆有益,楼梯山坡少攀登,御寒保暖防损伤,科学锻炼强功能,有病早治莫久等,综合治疗奇效呈。