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高脂血症的危害及对策


发布:2019-04-17   作者:   查看: 5427

讲座时间:324

讲座主题:高脂血症的危害及对策

主讲嘉宾介绍段振离,河南中医药大学教授,河南中医学院教学督导团成员。

        

讲座内容回顾:

本期“中原大讲堂·豫图讲坛”荣幸邀请到了河南中医药大学教授段振离老师为大家讲解《高脂血症的危害及对策》。

血脂就是血液中脂质,包括总胆固醇、甘油三酯、游离脂肪酸、类脂这几种。脂肪不溶于水,要想在血液中运输就必须和蛋白质结合,组成脂蛋白。人体脂蛋白大体分为乳糜微粒、极低密度脂蛋白、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白这四种。临床上,将总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白这三项指标升高叫做高脂血症。高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化血浆脂蛋白,是冠心病的保护因子俗称“血管清道夫”,因此,高密度脂蛋白的降低也预示着高脂血症危害的风险。

高脂血症是心脑血管病的“元凶”,被称为“无声的杀手”。高脂血症能引起动脉粥样硬化,动脉粥样硬化如果发生在冠状动脉就是冠心病,发生在脑动脉,就是脑动脉硬化,会造成脑血栓或者脑梗塞。如果发生在肾动脉,会引起顽固性的高血压,发生在肢体动脉,会引起肢体坏死。发生在眼部会影响视力,严重的会导致失明。这些病即使抢救及时挽回了生命,但后遗症危害也很大,因此我们要防微杜渐。

高脂血症是中老年人的常见病、多发病,但是现在青年人甚至少年也出现了高脂血症,这和我们日常生活、饮食的习惯有很大关系。段老师建议我们从以下三个方面控制血脂:一是平衡饮食,包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质这五大营养素的平衡,动物油和植物油的平衡,粗粮和细粮的平衡,一日三餐的平衡。二是适量运动,遵循“三五七”原则:每天走三千步,不少于30分钟;每周运动不少于五天;运动时每分钟的心跳次数加上自己的年龄达到170。如果膳食控制和体育锻炼后血脂还是高,就需要进行药物治疗了,但由于高脂血症分为多种类型,所以还是要到医院进行系统的检查,制定合理的治疗方案。