从茶疗话养生

讲座日期：11月11日（周日）上午9:30

讲座题目：《从茶疗话养生》

主讲嘉宾介绍：

宋春燕，毕业于河南大学，曾任郑州二中，郑州市电子信息工程学校团委书记、大队辅导员。是国家财经专业高级讲师，国家茶艺技师，河南省骨干教师，河南省首批双师型教师。兼任河南博物院志愿者，郑州社区教育特聘讲师，郑州青少年诗书画学会副会长，郑州市吟诵学会秘书长，龙生昆曲社副社长。成立郑州市市直机关中心酒店宋春燕工作室，是郑州青少年诗歌春晚发起人、总协调、导演、评委。

热爱职业教育，具有旅游、星级酒店管理、形象设计、服务礼仪等专业30年培训经验，多所大中专院校专家型讲师，参与多家知名企事业培训管理。热心公益事业，业余爱好广泛，倡导食疗养生，不断拜师学艺取百家之长。

讲座内容回顾：

本期中原大讲堂·豫图讲坛，宋春燕老师选择了《从茶疗话养生》这个题目和大家展开互动和交流。

宋老师给大家分享了她是怎样用茶和咖啡将自己的孩子和父亲多年的病体给调养好了。以这个点作为讲座切入，是很受在座读者们的欢迎的。宋老师给大家普及了每天不同时段喝什么茶最健康，讲到茶叶的分类，以及指出我们日常对茶叶认知存在的误区。宋老师的演讲平实、生活化、亲切。她告知在座的老年读者，发酵的东西好，比如馍就比米要好。宋老师还特意对当今社会老年人喜欢买保健品这一现象，给出了自己的解释：任何保健品都不能解决一个人所有的问题。接着，宋老师从自己的例子出发，讲到自己身体非常不好的那段时间、与家人在教育孩子问题上出现很大争执的时候，是怎样自我调节的。宋老师用她聪慧的头脑和强大的内心给在座的读者朋友上了非常实用的一课。

宋春燕老师继续用互动交流式和读者们探讨茶的种类和功用。

‘养生最终是要靠自己去养的’，宋老师语重心长地说。宋老师又剖析了他身边一个抗癌成功的案例，是怎样用自己顽强的毅力和坚持疗养，成功地对抗了癌症。宋老师又对茶叶的温度饶有兴致地作了大篇幅讲解。互动一直持续进行，读者们提出了诸如：茶喝浓一点好，还是喝淡一点好？隔夜茶水可以喝吗？普洱茶是不是放越陈越好，时间越长越好喝？茶叶有保质期没有？黑茶在吃药时可以喝吗？吃药和喝茶不能同时？对这些较有价值的问题，都给出了详尽的解释。

宋老师接着讲到：1、茶道与道教的关系。2.茶道与佛教的关系。3.茶道与儒家的关系。以及何为茶疗。宋老师分享了自己的养生理念和法则，最后介绍了家庭茶疗法。

整场讲座都在温馨欢愉的氛围中进行。