重温《黄帝内经》 回归古典养生

讲座时间：2015.4.26

讲座主题：重温《黄帝内经》 回归古典养生

主讲人简历：

罗化云，男，河南省直第三人民医院中医科主任，主任中医师。河南省医学史学会委员，郑州市老年病学会委员，郑州市中西医结合学会委员。从事中医临床工作40年，全科中医，临床经验丰富，对于疑难杂症治疗，有独到经验技巧。在疾病预防、养生保健方面积累了宝贵的经验。

讲座内容简介：

中华民族几千年来在养生方面积累了丰富的文化遗产，可谓浩如烟海、内容宏富。在人人讲养生的今日，我们应该如何追赶古贤、尊古养生呢？本期“中原大讲堂·豫图讲坛”邀请到河南省直第三人民医院中医科主任罗化云老师，他结合自己的临床经验，和听众一起重温《黄帝内经》，回归古典养生。

讲座中，罗主任首先介绍了《黄帝内经》的成书年代和背景，并详细阐释了其理论核心。他指出《黄帝内经》是发展繁荣的百科全书，同时确立了中医学独特的理论体系。接着，罗主任结合时下春季的节气特点，讲述了春天的养生理论。他指出，春三月天地俱生、万物以荣，我们应顺应春天的生发之气法于阴阳、夜卧早起、广步于庭、情志恬淡，从而做到预防疾病的发生，提高生活质量。讲座最后，罗主任和听众们分享了自己从医数十年沉淀的适合春季养生的茶饮小方：山楂杞菊茶、天麻白术饮和养颜饮。在与听众们的互动中，罗主任又演示了他自创的米子甩腿健身操和抛球用绳操。

在短短两个小时的讲座中，罗主任语言通俗，幽默轻松，多次与听众交流互动。讲座内容丰富，贴近生活，有很强的实用性。