发布：2011-09-07
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讲座时间：2011.9.4
主讲嘉宾：
余强，河南警察学院心理学副教授，基础部主任，校心理健康教育中心负责人。团省委特聘“河南省青少年研究专家”；郑州市公安局特聘“郑州市公安局刑事技术专家”；原阳、登封等市县局“民警心理健康辅导员”。中国预防未成年人犯罪专业委员会理事，省学生心理健康专业委员会副主任委员，郑州市心理咨询师协会理事。
讲座内容简介：
9月4日，河南省图书馆豫图讲坛荣幸的请到了河南警察学院心理学副教授，余强老师。在这次讲座里，余教授通过一个个发生在我们身边的案例为我们透彻的讲述了什么是心理健康，心理健康体现的各个方面以及如何来应对这些心理健康问题。
余教授首先从 “人、情、事、理”这四方面为我们分析了心理健康的人的体现：心理健康的人是与人善处的人：乐于并善于沟通、及时化解敌意、尊重与容纳、适当的社交敏感度；心理健康的人必定是快乐的人：快乐并不来自成功，与此相反，是快乐导致了成功；心理健康的人是有效率的人：高效能有助于培养人的自信、高效能有助于发展良好的自我概念；心理健康的人是理念明晰、妥当规划生涯的人：心理健康就是你内心常常平安、满足而没有束缚。接着，余教授又为我们进一步讲述了常见的心理困扰问题，如人际关系障碍、婚恋与子女问题、自我发展与人格完善问题、环境应激问题如：适应不良，工作或者学习焦虑等，以及神经症、情绪障碍与行为障碍、生涯规划问题：未来生存与发展的忧患等一系列我们每个人都会出现的各种心理问题。余教授还通过每一种心理问题的实例分析，告诉我们如何正确认识和对待心理健康问题。
最后，余教授为大家总结到，心理问题是很自然、很平常、很普通的，心理问题只是一种警讯，是对自身的一种保护，心理健康主要依赖于我们的自身调节，顺应自然，为所当为，才能完善自我，健康成长。如果我们有心理问题，其实还是要靠我们自己，再高明的心理导老师，也必须有自己的努力。我们的未来都有很长的路，我们生活当中都会有心理困扰，就像我们生活当中有影子一样，有影子是因为有阳光，有太阳，有希望，人活着没有烦扰是不可能的。我们要学会的不是如何避免消除烦恼，而是我们在烦恼当中不断成长，我们学会了与烦恼共处。
本期主讲嘉宾余强教授
本期讲座现场
余教授声情并茂的为大家讲演
虽然外面下着雨，许多听众仍冒雨而来
