“豫图讲堂”2025年12月系列讲座预告

从冬日健康预警中构筑心脑的坚实防线，守护生命循环的温暖与律动；
    于育儿焦虑的迷雾里锚定家庭教育的北极星，照亮亲子共成长的航向；
    穿越画笔与节气的诗意交融，在郑州的城市画卷中寻回时光的古老印记；
    在岁末书香里探寻阅读者的恒久幸福，为辞旧迎新注入思想的丰盈与沉静。
  “豫图讲堂”与您相约，听讲座，品文化，用智慧温润寒冬，以思想照亮新年。

一、冬季“心”防线——如何科学预防心脑血管疾病

讲座时间：12月7日（周日）9:30

内容简介：本次讲座以“冬季心脑血管及病预防”为核心，从冬季气候特点对血管的直接影响切入，深入剖析心肌梗死、脑卒中（中风）等疾病在冬季高发的原因；聚焦中老年群体以及高血压、高血脂人群在寒冬里面临的独特健康挑战；详解大众生活中潜藏的作息、饮食、运动与情绪管理误区；并给出从家庭日常预防、中医调理、基础疾病管控到突发急症识别与自我急救的全链条科学应对策略。守护心脑健康是一项生命工程，旨在呼吁每个人践行健康常识，为生命筑起一道温暖的冬季防线。

主讲嘉宾：刘新灿，国家级专家，河南省首席科普专家，医学博士，二级教授，主任医师，博士研究生导师，博士后合作导师。河南中医药大学循证医学中心主任，河南中医药大学第一附属医院国家区域心血管诊疗中心副主任、心内科主任。河南中医药大学第一附属医院心内科主任。

二、告别育儿焦虑，锚定家庭教育的“北极星”

讲座时间：12月14日（周日）9：30

内容简介：本次讲座旨在引导家长明确自身的养育目标，帮助其觉察并审视当前的养育模式。我们将共同探讨，为何民主型养育模式是实现养育目标的有效路径，并深入解析“鼓励”相较于“表扬”，在激发孩子内在动力、促进其健康成长方面所具备的独特而关键的优势。

主讲嘉宾：张瑞，郑州市中原区伊河路小学教师。近20年班主任经验，2次获得“中原区优秀班主任”称号，所带班级获得“郑州市优秀班集体”称号，本人获得“郑州市优秀辅导员”称号。

三、把郑州画进二十四节气

讲座时间：12月21日（周日）9:30

内容简介：本次讲座以“把郑州画进二十四节气”为主线，围绕嘉宾创作的《郑州二十四节气》《二十四节气里的中国》两部作品，系统而生动地呈现节气文化的丰富内涵与现实魅力。

讲座将从郑州本地的生活图景出发，带领听众走进国棉三厂、如意湖、宋陵、少林寺等具有代表性的郑州人文地标，探寻二十四节气在这座城市中留下的深刻印记。同时，结合河南人对农作物的深厚情感，解读节气与中原地区农业文明、民俗传统之间的紧密联系。讲座嘉宾结合其插画创作中的真实故事与生动细节，带领听众从怀旧走入历史，从农田回归城市，从郑州放眼全国，逐步感受二十四节气不仅是古老的时间智慧，更是与当代生活息息相关的情感纽带与文化资源。

主讲嘉宾：袁小真，《中国女性》杂志专栏插画师、职业插画师。创作绘本《美食小情书》《社戏》《郑州24节气》《遥远的抱山坞》；与周国平、曹文轩、武志红等知名作家合作，为图书绘制封面及插画。

四、阅读迎新--读书人的幸福

讲座时间：12月28日（周日）9:30

讲座内容：新年到来之际，让我们选择以最沉静也最丰盈的方式——阅读，来告别过往，迎接未来。在信息奔涌、步履匆匆的当下，我们似乎拥有了更多，内心却时常感到匮乏。何处寻觅一方宁静？如何安放我们焦渴的灵魂？一位 “读书人”将分享他生命中最为恒久的幸福，听单占生先生回溯他的个人成长史，为我们讲述书籍如何塑造品格、启迪智慧、温润心灵。

这不仅是一场关于阅读方法的指导，更是一场关于生活方式的对话，一次与自我内心的深度和解。让我们在书香中，共同为过去的一年画上圆满的句号，带着充盈与希望，开启一个被智慧照亮的新年。

主讲嘉宾：单占生，诗人，著名诗歌理论评论家，河南文艺评论基地（郑州大学）智库专家，主攻中国当代文学，曾任河南文艺出版社总编辑，中国新文学学会理事，河南当代文学学会会长。出版散文集《昨日的阳光》，论文集《诗与思的絮语》，专著《中国当代文学史稿》等。