2020年河南省图书馆“名医话养生 冬季健康谈”系列讲座

人类的繁衍生息，生命的交替进化已历经千年，中医药学作为中华传统文明的灿烂瑰宝；李时珍、孙思邈、张仲景等古代名医，都是庞博的中医药学著作中世代传扬、经久不衰的存在。

    庚子年冬，河南省图书馆为您奉上“名医话养生 冬季健康谈”系列讲座，在隆冬时节带您畅游中华传统医药文化的广阔天际，领略中医药学的独特魅力。

主讲人：吕沛宛

吕沛宛：河南省中医院治未病科主任，河南省首届中医药科普巡讲专家，河南省中医养生保健专业委员会副主委，国家“十二五”中医养生学后备学科带头人。中华中医药学会首届学术流派研究专家委员会委员，郑州市中医药学会针灸专业委员会委员。河南省中医临床知识比赛一等奖、三等奖，郑州市技术状元，五一劳动奖章获得者。主讲大河网、新浪网“体质与养生”视频；《大河报》讲师团讲师；河南8套“爱心大讲堂” “健康郑州”天津电视台“有嘛别有病”、河南信息广播电台“国医有妙方”栏目组嘉宾。发表养生科普文章一百余篇，养生著作《把好大夫请回家》获河南省科普成果奖一等奖；《广泛应用媒体传播中医治未病》获河南省科普成果奖二等奖。

内容概要：

艾灸指以艾绒为主要材料，点燃后直接或间接熏灼体表穴位的一种治疗方法。本期讲座将详细介绍扁鹊艾灸的功效、适应症和禁忌症等多方面的知识。

1、吕沛宛：《扁鹊灸法》11月15日（周日）上午9:30

主讲人：周淑娟

周淑娟：主任医师，教授，河南中医药大学三附院风湿骨病科主任，

中国中西医结合疼痛分会风湿疼痛专业委员副主任委员；

世界中联风湿病专业委员会常务委员；

中国民族风湿病学会副理事长；

河南省中西医结合风湿病学会风湿骨病专业委员会主任委员；

河南省中医风湿病学会副主任委员；

河南省软组织学会副理事长；

郑州市颈肩腰腿痛学会副主任委员；

师承国医大师张磊教授；国家级名老中医、仲景国医大师李发枝教授、张炳厚教授。先后在北京协和等医院进修。主持河南省厅重点科技项目4项，获中管局科技进步二等奖；发明专利一项；发表论文数十篇

内容概要：

随着社会人口老龄化的进展，老年骨关节疾病发病率大幅度提高，并有年轻化趋势。据最新统计我国膝关节症状性发病率达 8.1% ；

关节炎也是老年致残性疾病，致残率高达65%，2013年致残排名第6位，呈上升趋势，预计到2020年成为第四大致残性疾病。如何降低致残率，提高老年生活质量，掌握预防保健知识，科学锻炼是关键！一场有关老年关节炎的健康大课堂，权威专家教您怎样爱护关节，预防骨性关节炎。

2、周淑娟：《舒经活络话关节》 11月22日（周日）上午9:30

主讲人：段振离

段振离，河南中医药大学教授，郑州市营养协会名誉顾问。从事教学、医疗、科研工作40余年。退休之后任河南中医学院教学督导团成员、河南省《中老年保健》杂志副主编、河南省食疗与养生专业技术委员会副主任委员。曾获科研奖3项，出版著作30余部，发表学术论文30余篇，科普文章千余篇。

内容概要：

民谚曰：“冬令进补，来年打虎”。冬季是滋补的大好时机，特别是温补肾阳。用食物和药物制作成多种药膳，对各种冬季常见病、多发病具有良好的预防和治疗效果。
    养生是一个大课题，包括合理营养、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、定期体检等，其中药膳滋补是重要一环。药膳滋补是几千年来医学家和劳动人民实践经验的结晶，是老祖宗留给我们的珍贵遗产。我们应当努力发掘、充分利用这一巨大的宝库，服务于现代人的身心健康。

3、段振离：《冬季养生滋补》   11月29日（周日）上午9:30