讲座时间：2014.3.9

讲座主题：《如何塑造良好心态》

主讲人简历：

杨勇超，精神病学、心理治疗学副主任医师，中国心理卫生协会河南省心理卫生协会委员、河南省健康促进会心理专业委员会委员，河南省灾害委员会委员、郑州市科技带头人、防治科科长。

讲座内容简介：

我们每一个人都渴望成功，成就一番事业，但不是每个人都可以按照自己的意愿去做到这些事情，往往没有达到自己理想当中的成功。是什么原因导致我们出现这样的问题呢？本期豫图讲坛邀请到郑州市第八人民医院杨永超副主任，为大家做一场关于如何塑造良好心态的讲座。

讲座现场，杨主任首先通过复旦投毒案等一系列案例说明心态对人的影响是非常大的。他谈到，良好的心态可以影响个人、家庭，甚至于通过你个人影响到你的团队，影响到你的组织，最后我们社会都会出现这个问题，这是影响社会的一个基本的途径。好的心态可以让你成功，坏的心态可以把你毁灭。

接着他提出塑造良好心态的九个工具：改变态度，学会享受过程，活在当下，致人而不致与人，学会感恩，向下比较，心造幸福，开发逆境商，开悟。杨主任通过大量的、生动的案例向听众们讲解如何运用这九个工具，以达到改善心态，让我们过的更愉快、更幸福，并体验到更多的被人尊重的感觉。他谈到，塑造良好心态的主要内涵实际上就是两点，第一点，不能改变环境，就改变自己，适应环境。第二点，不能改变别人的时候，就改变自己。

在讲座的最后杨主任总结道，生活的幸福与否一切皆由心（态）定。你成与不成，获得的东西的多少都跟我们的心态有关系。大鼓励大家从现在开始计划我们的生命，获得更多的快乐与幸福。