陈老师首先为我们介绍了太极拳的概念和太极拳中所蕴含的中国传统文化思想   ，她讲到太极拳在中国武术中自成一派，太极拳以“太极”命拳名。他的文化思想可以概括为：载道之艺，习拳悟道；诚敬修德，和谐身心；道法自然，合理运动；静心培元，养浩然正气       。随着太极拳的普及，它已成为了大众的一种健身活动。接着，陈老师又为我们详细介绍了太极拳具体的健身作用，以及怎样练好太极拳。最后，陈老师又针对大众联系太极拳提出了以下几点建议，从心开始、找明师、确定发展目标、学拳先明其理、方法要恰当、善思勤练。    

    由于时间短暂，虽然陈老师不能更详尽更具体的为我们讲解太极拳的专业知识，但在这不到两个小时的讲座中，我们却已经领略到了太极拳的博大精深，和它所蕴含的深厚的中国传统文化思想。总之，通过这堂讲座，让我们听众都受益匪浅，也领略了中华民族文化的独特魅力。

听众们正踊跃的和老师交流